Vanligt med muskelbristning bland fotbollsspelare

 

Somliga tror att fotbollsskador uppstår på grund av felträning medan andra tror att fotbollsspelarna tränar och spelar matcherna på för hårt underlag. Det finns även de som tror att det beror på för lite träning medan andra tror att de tränar för mycket.

Fotbollsspelare spelar väldigt många matcher och tränar hårt så det måste ju vara orsaken eller hur. Ja, det finns till och med de som tror att skador är genetiska. Åldern då? Det måste ju vara en av orsakerna till muskelbristningar, eller så är det att spelarna inte värmer upp och stretchar ordentligt. Sanningen är att alla dessa teorierna är fel. Alla dessa spekulationer förutsätter dessutom att spelarens kropp är felkonstruerad. Tvärtom, en fotbollsspelares kropp är näst intill perfekt. Det spelar ingen roll om du är 35 eller 15 år ingen är mer skadebenägen än den andra.

Muskelbristning

Den absolut vanligaste fotbollsskadan är muskelbristning. De två vanligaste bristningarna är i lårets fram eller baksida. Fotbollsspelare får inte muskelbristningar i baksidan på låret om inte sätesmusklerna är hämmade. Det innebär att musklerna på lårets baksida kompenserar och blir överbelastade vilket orsakar bristningen. Samma sak gäller för framsidan av låret. Är sätesmusklerna hämmade, hämmar de även höftbörjarmusklerna så att främre lårmuskeln överkompenserar och blir överbelastad. Boka tid på naprapatlandslaget.se för mer info.